 Wysłany: Wto 18:42, 02 Lis 2021 Temat postu: |
|
| u mnie na śniadanie jajecznica na boczku i 100g twarogu zaprawionego tłustą śmietaną
a na obiad karkówka w sosie, ogórek ze śmietaną i solidna garść różnych orzechów jako deser do picia woda okno żywieniowe 6h, teraz 18h przerwy w spożywaniu |
|
| Wysłany: Wto 18:36, 02 Lis 2021 Temat postu: moje dzisiejsze posiłki |
|
| 2 tosty na śniadanie
2 śniadanie mcroyal w zestawie powiększonym i mc chicken z kuponów w mcdonalds lunch - kebab mały obiad - szare kluski z wołowiną a jeszcze kolacja dziś będzie, tak się odchudza |
|